Рекомендации по подбору формы для занятий
Правильный выбор одежды и обуви для занятий спортом — это залог комфортных и безопасных тренировок. Важно уделить внимание материалам, форме и стилю, а также выбрать подходящую обувь. У каждого вида спорта свои нюансы, которые важно учесть.
Помните, что ваша экипировка должна поддерживать вас в достижении целей и отражать ваш индивидуальный стиль!
Бокс
Минимальный комплект для начинающего боксера обязательно должен включать следующие элементы:
- Спортивная форма – футболка и шорты
- Обувь – удобные кроссовки
- Защитный шлем – прикрывает определенные части лица (только если планируются спарринговые тренировки)
- Снарядные и боксерские перчатки – для тренировок на снарядах и в паре
- Капа – обязательный элемент для сохранения целостности зубного ряда
- Боксерские бинты – предохраняют запястья и кисти от вывихов
Дзюдо
Для достижения успеха на татами, важна не только техника, но и правильно подобранная экипировка, основными элементами которой являются:
- Дзюдога — основа экипировки. Дзюдога состоит из куртки (уваги), брюк (дзубон) и пояса (оби)
2. Защитная экипировка - наколенники и налокотники
Танцы
Основные требования к одежде для современных танцев просты: она должна быть удобной, чтобы ничего не мешало вам двигаться – делать повороты, приседания, прыжки и разнообразные связки.
- Универсальная одежда для тренировок –свободная футболка и эластичные леггинсы
Hip-Hop - стиль улиц. Широкие брюки, свободная футболка, толстовка с капюшоном, кеды и, конечно, самые разные головные уборы – банданы, бейсболки, кепки;
Jazz Funk, Contemporary – одежда свободного кроя, экстравагантный стиль. Приветствуется яркое сочетание цветов, материалов и т.д.
2. Обувь – удобные кроссовки, из натуральных, «дышащих» материалов, легкая, предназначенная именно для тренировок.
Акробатика
Правильная экипировка для спортивной акробатики в зале проста:
1. Спортивная форма – костюм: шорты и футболка, или легинсы и топ
2. Обувь – носки, чешки, или специальные мягкие кроссовки
